Psycholog szkolny

Radość i ulga – zasłużony odpoczynek

Po miesiącach nauki dzieci często z ulgą witają wizję wolnych dni. Warto wtedy docenić ich wysiłek i zaangażowanie w rok szkolny – nie tylko w oceny, ale również w relacje, codzienne obowiązki i rozwój emocjonalny. Nawet jeśli wyniki nie są idealne, każde dziecko zasługuje na uznanie za to, że dawało z siebie tyle, ile mogło.

Niepokój przed zmianą

Zakończenie roku to także moment zmiany – inna klasa, nowi nauczyciele, a czasem również zmiany w grupie rówieśniczej. Dla dzieci wrażliwych, introwertycznych lub tych, które doświadczyły trudności społecznych, wizja nadchodzącego nowego etapu może powodować napięcie. Warto o tym rozmawiać, zapewnić dziecko, że nie musi być „gotowe na wszystko” – ma prawo do różnych emocji.

Brak struktury – wyzwanie dla dzieci potrzebujących rutyny

Niektóre dzieci czują się bezpieczniej, gdy ich dzień ma uporządkowany przebieg. Wakacyjny brak planu może budzić u nich dezorganizację i trudności z adaptacją. Dobrym pomysłem jest zaplanowanie chociaż ogólnej struktury dnia – uwzględniającej zarówno czas na odpoczynek, jak i na aktywność.

Relacje rówieśnicze – ważny aspekt emocjonalny

Dla dzieci, które doświadczyły wykluczenia, konfliktów czy napięć w relacjach, zakończenie roku może wiązać się z ulgą. Z kolei dla tych, które mają silne więzi z kolegami i koleżankami – z tęsknotą. Pomóżmy dzieciom wyrażać te uczucia i utrzymywać ważne dla nich kontakty, jeśli tego potrzebują.

Jak możemy wspierać dzieci w tym czasie?

• Rozmawiajmy o uczuciach – pytajmy, co dziecko myśli o końcu roku, o wakacjach, o tym, co będzie dalej.

• Doceniajmy wysiłek, a nie tylko wyniki – pochwały za zaangażowanie budują poczucie własnej wartości.

• Twórzmy bezpieczną przestrzeń – nie wszystkie dzieci „cieszą się na wakacje” i to też jest w porządku.

• Zadbajmy o balans – między wypoczynkiem a aktywnością, samotnością a czasem z rodziną lub rówieśnikami.

• Uczmy odpoczynku – to umiejętność, którą również warto wspierać i rozwijać.

Na koniec – słowo do rodziców

Drodzy Rodzice, pamiętajcie, że każde dziecko przeżywa koniec roku szkolnego na swój sposób. Obserwujcie, rozmawiajcie, wspierajcie – a jeśli pojawią się trudności, nie wahajcie się szukać pomocy. Wspólnie możemy zadbać o to, by wakacje były czasem wzmacniania, a nie tylko „odpoczynku od szkoły”.

 

psycholog szkolny- Sylwia Warchoł- Plucińska