RADZENIE SOBIE ZE STRESEM SZKOLNYM I EGZAMINACYJNYM TECHNIKI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
- 09.04.2024 11:08
- TECHNIKI DLA DZIECI I MŁODZIEŻ
CZY TO STRES EGZAMINACYJNY?
Zastanawiasz się, czy to, co odczuwasz to stres egzaminacyjny?
Odpowiedz sobie na poniższe pytania:
1. Czy kiedy piszesz klasówkę, robi Ci się ciemno przed oczami i w głowie (poczucie pustki)?
2. Czy przed klasówką łatwiej się irytujesz, krzyczysz albo bywasz niesympatyczny/niesympatyczna dla bliskich?
3. Czy myślisz sobie, że jesteś do niczego? Nie dasz rady?
4. Czy w czasie testu masz szybszy oddech, czujesz bicie serca?
5. Czy trzęsą ci się dłonie, pocisz się bardziej niż zwykle?
6. Czy po napisanym teście przypominasz sobie wszystkie poprawne odpowiedzi? 7. Czy masz wrażenie, że prace domowe lepiej Ci wychodzą niż klasówki?https://myslepozytywnie.pl/publikacje/prezentacje/Prezentacja%206%20Stres%20egzaminacyjny%20(uczniowie).pdf
Zródło: Myslę Pozytywnie
- Wróć do listy artykułów
Ostatnie artykuły